Не бойтесь температуры

Новости >> Полезные новости >> Не бойтесь температуры

Настанут холода, польют дожди, и расцветут простуды с гриппами. Мы, конечно, будем закаляться и постараемся не заболеть. А, если все же першит в горле, начинается насморк и кашель, то запомним основные правила, как быстро встать на ноги, о которых нам рассказала терапевт Мария ЗИМИНА, главврач сети клиник МЕДСИ:

«Полезный жар» – наш помощник

Температура борется с вирусами и бактериями. Когда градусник показывает 37-38, вырабатываются антитела, и организм сопротивляется болезни. Такую температуру можно даже назвать полезной. И по возможности ее лучше не сбивать. Правда, иногда мы так плохо себя чувствуем, что сил терпеть жар просто нет. В таком случае можно принять таблетку анальгина – он облегчит состояние, но не собьет температуру до отметки ниже 37 градусов.

А вот если жар сильный – выше 38, это уже совсем не полезно. И лучше принять парацетамол или ибупрофен (что посоветует врач).

В нос – соленую воду

При насморке пользоваться сосудосуживающими каплями можно не чаще 3 раз в день, ведь эти лекарства развивают ломкость сосудов. А вот соленая вода (морская, физраствор, спреи, капли, просто самостоятельно разведенная ложка соли в стакане воды) поможет промыть носоглотку и облегчить дыхание. Использовать морскую воду можно до 5 раз в день.

Отличить вирус от бактериальной инфекции

Врага важно узнать в лицо, чтобы понять, как с ним бороться. Вирус прогонять противовирусными препаратами, инфекцию – антибиотиками. Диагноз сможет поставить только врач, но есть несколько подсказок.

У вируса обычно бывает очень яркое и быстрое начало – сразу боль в горле, сразу кашель, сразу льет из носа, сразу температура, головная боль, да и боль во всем теле.  А вот бактериальная инфекция подкрадывается медленно, а потом долго тянется. К врачу лучше идти сразу, как почувствовали себя плохо, а если в течение трех дней не наступает улучшения, то к врачу нужно бежать бегом.

Мед и лимон не нагревать

Старый бабушкин метод лечения – чай с медом и лимоном – надо бы подкорректировать. Чай – хорошо, мед, если нет аллергии, - отлично, лимон – полезно! Но вот чай можно пить горячим, а мед и лимон нагревать нельзя, ведь горячими они теряют все свои полезные свойства.

Всем потеть!

Во время болезни вирусы или бактерии воюют со здоровыми клетками нашего организма, и в результате этой борьбы вырабатываются токсины. Когда мы потеем, мы избавляемся от вредных токсинов, так что потеть во время болезни полезно. Отличные потогонные средства:

- Чай с липовым цветом,

- Имбирь. Нужно нарезать свежего имбиря, залить водой, кипятить 5 минут, а потом добавлять в чай.

Смягчать кашель

Лекарственные препараты назначит врач, а наш совет – смешать теплое молоко и минеральную (щелочную) воду, слегка подогреть. Такое питье смягчает кашель и помогает откашливаться.

ПОЛЕЗНЫЙ РЕЦЕПТ

До простуды – эхинацею, после – клюквенный морс

Здорово поможет выздороветь чай, рецепт которого нам рассказала Елена КОРСУН, кандидат наук, доцент кафедры фитотерапии РУДН, поможет выздороветь.

На пол литра воды:

- Столовая ложка липового цвета (жаропонижающее средство),

- чабрец, душица, календула – всего вместе 2 столовых ложки (потогонные и очищающие дыхание травы),

- гвоздика, корица, кардамон, имбирь, мускатный орех, куркума – всего 1 чайная ложка (пряности поддерживают сердце).

Все это залить кипятком и дать чаю настояться в течение часа. Пить горячим.

Если замерзли или промокли – попарьте ноги и намажьте горчичным кремом.

Если замерзли – добавьте по чайной ложке настойки эхинацеи и прополиса в чай.

Если сердце колотится при температуре – поможет настойка боярышника и сливочное масло, добавленное в горячий чай.

Если болезнь отступила, но сил вы еще не набрались, пейте кислые напитки – морсы из клюквы, брусники, соки из цитрусовых.

http://www.kp.ru/daily/26145.5/3034807/


Администрация сайта не несёт ответственности за содержимое комментариев, оставленных пользователями.


Пожалуйста, оставьте свой комментарий.




Интересное

Врач рассказала, как заставить организм бодрствовать с утра
2013-07-12
Комментарии: 0

Врач рассказала, как заставить организм бодрствовать с утра

Врач отделения медицины сна, член Ассоциации сомнологов России Елена Царева рекомендует всегда вставать по утрам в одно и то же время, а также включать как можно больше осветительных приборов с белым или голубым светом, чтобы быстрее прогнать сонливость.

Самооборона Одесса в рукопашном бою сломала морскую пехоту правого сектора 11.04.2014
2014-04-14
Комментарии: 0

Самооборона Одесса в рукопашном бою сломала морскую пехоту правого сектора 11.04.2014

Приехавшие в Одессу правый сектор сильно попутал когда решил наехать на Одесситов,морской пехотинец бандерлогов набросился на жителей Одессы за то, что Одесс.

ЕВРОМАЙДАН Штурм Администрации Президента трактором 1.12.13 Storming the Presidential Administration
2013-12-17
Комментарии: 0

ЕВРОМАЙДАН Штурм Администрации Президента трактором 1.12.13 Storming the Presidential Administration

Штурм Администрации Президента трактором Евромайдан Киев Украина Storming the Presidential Administration Kiev 12.

как сделать ВЫСОКИЙ ХВОСТ с маленьким начесом от BlushSupreme
2014-03-24
Комментарии: 0

как сделать ВЫСОКИЙ ХВОСТ с маленьким начесом от BlushSupreme

Заказать кисти Сигма можно тут - http://www.sigmabeauty.com/?Click=251490 ♥♥♥♥♥♥ Почтовый адрес: Краснознаменск Гагарина 13-97 143091 ♥♥♥♥♥♥ Я на TagB.